15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 85,19g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кофе Латте, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Икра Горбуши Имитированная, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами. Öğle Yemeği: Heineken Мистер Лис, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурцы Кислого Рассола, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Ёбатон Протеин, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Велком Балык Свиной, Семейка Озби Печенье с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|