|
体脂肪率:31.4%
Cardio 1h
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 49,69g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Sojasun Lait de Soja, Picard Myrtilles Sauvages, Nu3 Sirop d’agave, 卵, Happy Bio Farine D’Avoine. Öğle Yemeği: フルーツヨーグルト（無脂肪）, ポン酢, 白菜, エノキ, 絹ごし豆腐, 鶏ハム. Akşam Yemeği: Bret's Chips Au Fromage Du Jura, Picard Galette de Pomme de Terre. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|