15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 140,14g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Банан, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|