15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 72,19g | Karb: 86,08g.
Kahvaltı: Окей Кешью Обжаренный, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Чеддер, Горянка Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|