15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 126,34g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Campina Сливки для Кофе 10%, Геркулес Хлеб Зерновой, Now Foods Ультра Омега-3, Watt-N Casein Protein Micellar, Лента Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Federici Перья Рифленые. Akşam Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Global Village Замороженная Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Haas Кукурузный Крахмал, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|