15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 98,76g | Karb: 137,01g.
Kahvaltı: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Рот Фронт Ромашка, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|