15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 45,89g | Karb: 52,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Миндаль. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Минтай, Спаржа, Креветки, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Шампиньоны, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|