15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 142,58g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Fraises, Grand Frais Yaourt Grec 0%, Gouda ou Edam, Tomme de Savoie, Pain de Seigle, Les 2 Vaches Faisselle, Banane, Avocat. Öğle Yemeği: Kiwi, Haricots Verts, Daurade. Akşam Yemeği: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Carrefour Amandes , Guacamole, Tomme de Savoie, Myrtilles, Framboises, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Pain de Seigle, Kambly Flûtes Sésame, Les 2 Vaches Faisselle, Danone Cottage Cheese. devamı için...
|
|
851 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 1 dakika, Banyo Yapmak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Apple Health - 19 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|