15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 38,94g | Karb: 77,36g.
Kahvaltı: Visconti Torrada Tradicional, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Ovo Frito, Abacate. Akşam Yemeği: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Yoki Farofa Tradicional, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Melitta Café sem Açúcar , Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Água. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Polly W. Lira Kilo Geçmişi
|