15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 111,55g | Karb: 113,63g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Galão , Nature Foods Tâmaras sem Caroço Biológicas, Сосиска Индейки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Aldi Pão de Girassol, Lovilio Mini Mozzarella Light. Öğle Yemeği: Continente Cenoura, Gallo Azeite Virgem Extra, Огурец (без Кожуры), Dia Alface Iceberg, Saint Eloi Tomate Triturado, Auchan Bifes de Atum. Akşam Yemeği: Сосиска, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: É Continente Chocolate Culinária, Continente Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|