15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 18,64g | Prot: 50,10g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Banana, Latte Caldo e Cacao, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Alce Nero Latte di Soia, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . Öğle Yemeği: Patata Bollita, Esselunga Frittata alle Cipolle , Insalata Mista. Akşam Yemeği: Coop Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Coop Tonno al Naturale, Coop Fagioli Cannellini, Ortonuovo Coste Lessate. Aperatifler/Diğer: Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Danone Hipro Caffè. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|