15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 32,43g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Pão Doce. Öğle Yemeği: Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Pão de Leite. Akşam Yemeği: Molho de Soja (Shoyu), Gengibre, Pepino Japonês, Suco de Melancia. Aperatifler/Diğer: Sanavita Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|