Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naz2707
Günlük
15 Nis 21
Naz2707 Günlüğü, 15 Nis 21
Naz2707 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
En doğrusu iftardan 3 saat önce tartılmak imiş galiba
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Nisan 2021:
868 kcal
Yağ: 45,80g | Prot: 23,67g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı:
Peynirli Poğaça, Tarçın, Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Muz.
Akşam Yemeği:
Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ramazan Pidesi, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Tahinli Çörek.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ben sahurda tartilıyordum
15 Nis 21 üye tarafından:
gamzeliiguzelim_
Ne için
15 Nis 21 üye tarafından:
Naz2707
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naz2707 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle