18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 87,29g | Karb: 152,88g.
Kahvaltı: Baker House Мини-Пирожные Карамельные, Кофе с Молоком, Сыр, Яйцо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Финик, Изюм, Квашеная Капуста, Свинина с Грибами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: HI FOOD Варенье Финики и Лимон, Сметана 20%, Творог 5%, ИП Цой Лаваш Фитнес . Aperatifler/Diğer: HI FOOD Варенье Финики и Лимон, Сметана 20%, Творог 5%, Баурсак. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|