15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 75,83g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Egg Muffin w/sausage and peppers. Öğle Yemeği: Chicken Salad, Tomatoes. Akşam Yemeği: San Giorgio Linguine Pasta, Whole Foods Market Chicken Scallopini. Aperatifler/Diğer: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , German Chocolate Cake, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|