Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
15 Nis 21
H.M.K.2 Günlüğü, 15 Nis 21
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Nisan 2021:
1216 kcal
Yağ: 61,64g | Prot: 77,97g | Karb: 77,69g.
Kahvaltı:
Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch.
Akşam Yemeği:
Banane.
Aperatifler/Diğer:
Tomaten, TiP Bratwurst, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig.
devamı için...
1730 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat ve 25 dakika.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
46 Destekçi
Destek
Yorumlar
Danke an Euch allen für Eure Unterstützung. Fatsecret ist super. Ihr seid super🙋♂️
15 Nis 21 üye tarafından:
H.M.K.2
🙋♀️🍀
15 Nis 21 üye tarafından:
Buntes_Suppengrün
Klasse! 🥰
16 Nis 21 üye tarafından:
alkfiue
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle