15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 68,33g | Karb: 111,15g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Jajko. Öğle Yemeği: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Cymes Sok z Czerwonych Buraków, Rośleko Napój Kakaowo-Nerkowcowy. Akşam Yemeği: Next Level Meat Burger Wegański, Hortex Warzywa na Patelnię z Suszonymi Pomidorami. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Naturalna, I Love Vege Majonez Wegański, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Knorr Bulionetka Domowa Warzywna, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Go Vege Tofu Naturalne. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|