15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 58,74g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Bananas, Mixed Grain Bread, Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Green Giant Niblets Corn, High Liner Fish Burger. Akşam Yemeği: No Name Peas & Carrots, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , White Rice. Aperatifler/Diğer: Selection Corn Chips, Herbal Tea, Halo Top Butter Tart. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|