15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 92,68g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 3,2%, Мерси Конфеты, Жареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Мираторг Огузок Говяжий, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Mister Choc Choco Bananas, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Оливковое Масло, Мидии, Протеиновые блинчики. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|