15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 150,07g | Prot: 120,62g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Banan, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka. Öğle Yemeği: Lohmanders Bearnaisesås, Druvan Gravlaxsås, ICA Varmrökt Lax. Akşam Yemeği: Lohmanders Bearnaisesås, Smör, Findus Ärter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Fläskschnitzel Panerad, Risenta Psylliumfrön, Banan, Arla Keso Naturell 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|