14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 115,77g | Prot: 95,11g | Karb: 23,78g.
Kahvaltı: Keso, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Vispgrädde, Vitkål, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Smör, Broccoli, Arla köket Crème Fraiche 34%, Blandfärs. Aperatifler/Diğer: Coop Kokosflingor, Mandlar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|