16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 45,63g | Karb: 194,79g.
Kahvaltı: Kartika Sari Pisang Bolen, Semangka, Buah Pir, Pisang. Akşam Yemeği: Tumis Oncom, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen, Pempek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|