15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 46,95g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Auchan Cerneaux de Noix , Carrefour Lait Demi Écrémé , Grand Frais Dattes Medjoul, Carrefour Le Pain aux Céréales , Isla Délice Délice de Poulet, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Akşam Yemeği: Carrefour Muesli , Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Auchan Cerneaux de Noix , Grand Frais Dattes Medjoul, Carrefour Le Pain aux Céréales , Isla Délice Délice de Poulet, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|