aras78 Günlüğü, 16 Nis 21

aras78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,6 kg Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2021:

1151 kcal

Yağ: 79,91g | Prot: 88,41g | Karb: 12,85g. Kahvaltı: Well Naturally No Sugar Added Dark Chocolate Almond Chip, Well Naturally Milk Chocolate Fruit & Nut, Two Good Vanilla Yoghurt, Coles Sour Cream, Nobbys Spicy BBQ Pork Crackle. Öğle Yemeği: Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) . devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

great loss 🥰👌

15 Nis 21 üye tarafından: trishjones

🌟👏🏼👏🏼 Great result!

15 Nis 21 üye tarafından: jomo1903


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aras78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aras78 Günlüğü, 16 Nis 21

Yorum Gönder

aras78 Kilo Geçmişi