16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 188,50g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 푸르밀 밀크플러스, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 순대, 돈까스. Aperatifler/Diğer: 맥주 맥주, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|