06 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 77,59g | Karb: 284,33g.
Kahvaltı: Japanese Pear, 2% Fat Milk, Beachbody Shakeology - Vanilla. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Hershey's Krackel Miniatures, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Sunkist Orange Soda (Can), Kikkoman Soy Sauce, Red Lobster Snow Crab Legs, White Rice, Shrimp, White Potatoes (Flesh and Skin), Strawberries, Gatorade Prime 01 Pre-Game Fuel. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Themissenigma Kilo Geçmişi
|