15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 183,34g | Karb: 141,60g.
Kahvaltı: Huevo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Café, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Zwan Salchicha de Pavo, Svetia Stevia, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Lyncott Queso Cottage 1%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Brócoli. Akşam Yemeği: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Pepino (con Cáscara), Tuny Atún Ahumado. Aperatifler/Diğer: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|