16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 63,56g | Karb: 137,56g.
Kahvaltı: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Творожный Кекс (Домашний) Кекс, Витако Сыр Плавленный с Беконом, Щедрые Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Помидоры, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Райт Рулет из Лаваша с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Мёд, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пятерочка Груша Желтая, Ого Отруби Пшеничные, Вдохновение Шоколад Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|