16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 143,80g | Karb: 188,86g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Минтай в тесте🙈, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана , Сметана , Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Морковь, Капуста, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Селедка, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Капуста, Steel Power Long Casein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|