15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 83,74g | Karb: 108,29g.
Öğle Yemeği: Omelete. Akşam Yemeği: Cebolas, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Piá Iogurte Lac Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizandramachado23 Kilo Geçmişi
|