16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 80,01g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: English Indonesian Fried Chicken, Indonesian Spicy Green Beans, Nasi Putih, Date. Öğle Yemeği: Beef Rendang, English Indonesian Fried Chicken, Indonesian Spicy Green Beans, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|