16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 60,42g | Karb: 266,77g.
Kahvaltı: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 1%, ARO Мука Пшеничная, Яйцо, Реми Бананы Эквадор. Öğle Yemeği: Помидоры, O'Green Кукуруза Сахарная в Зернах, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), O'Green Кукуруза Сахарная в Зернах, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|