16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 94,11g | Prot: 100,39g | Karb: 225,75g.
Kahvaltı: O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, Ашан Печень Жареная. Akşam Yemeği: Фарфор Ролл Запеченый Морской Волк , Prime Star Ролл Канада, SPAR Ролл Канада с Угрем , Heineken Пиво Безалкогольное, Молоково Молоко 3,2%, Европа Десерт Панакота, ВкусВилл Печенье Творожное, Невский Кондитер Конфеты Глазированные Хитмикс, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|