16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 66,19g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataBorisovBel Kilo Geçmişi
|