16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 55,29g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Bonduelle Молодая Кукуруза, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Добрянка Пирог с Яблоками. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. Akşam Yemeği: Coffee Like Латте (400мл). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|