16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 114,92g | Karb: 194,54g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Язык Свиной. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлебец Хозяюшка , Славянский Мясокомбинат Язык Свиной , Алми Борщ Холодник на Кефире, Холодник. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|