16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 150,97g | Karb: 456,76g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Solidal Coop Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Broccoli, Esselunga Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Solidal Coop Miele Millefiori, Molino Rossetto Farina d'avena, Lindt Excellence 99% Cacao, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|