|
💪 by by Pasqua
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 82,25g | Karb: 221,17g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Cacao Amaro in Polvere, Lamponi Rossi, Prozis Fiocchi d'avena, Maizena Amido di Mais, Belbake Zucchero Vaniglinato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Tuorlo d'uovo. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Frittata di Uova, Risotto allo Zafferano. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Ragù, Pedon Semi di Sesamo, Campo Largo Ceci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Wasa Integrale, Carote, Sedano, Finocchio Crudo. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|