16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 211,63g | Karb: 241,28g.
Kahvaltı: ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Экспонента Bio-Skyr . Öğle Yemeği: Калоризатор Дайкон, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Кабачок, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Караван Финики, Минскхлебпром Хлеб Водар, Балтийский Берег Икра Минтая, Очень Зелёный Горошек, Евроопт Морковь, Эколайн Рис Пропаренный, Калоризатор Кальмар Свежий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|