16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 127,17g | Prot: 91,75g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, АВС Хрен со Свеклой, Ржаной Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Сырокопченая Ароматная Новая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Виталюр Котлета Папараць Кветка. Akşam Yemeği: Березка Творог 4%, Молочный Мир Сметана 16%. Aperatifler/Diğer: Индифуд Колбаса Вареная с Индейкой , Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|