16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 61,55g | Karb: 156,81g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Шебекинские Макароны Ракушки, Греческий Салат. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|