16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 51,51g | Karb: 209,34g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Fazer Чиабатта, Эковакино Молоко 3,4%, Варенье, Изюм. Öğle Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Черкизово Сосиски Венские, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Grand di Pasta Fusilli. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пиво Портер, Му-Му Торт Шоколадный, Светлое Пиво, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|