16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 96,36g | Prot: 99,05g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Curtis Чай Зеленый, Ikea Лепешка с Картофелем и Грибами, Сельская Новь Яйца Куриные, Творог 5%. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Тирамису, Волжаночка Ряженка 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Хлебец, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaSuvorova89 Kilo Geçmişi
|