16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 93,54g | Karb: 195,87g.
Kahvaltı: Морковь, Мак, Изюм, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Лента Яблоко, Good Food Инжир Сушеный. Öğle Yemeği: Boombar Арахисовая Паста, Куриное Филе, С.Пудовъ Солод Ржаной Ферментированный, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские. Akşam Yemeği: Голец, Дикси Киви. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Мак, Изюм. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|