16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 109,34g | Karb: 150,31g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch , Haferflocken. Öğle Yemeği: Lidl Salatherzen, Mischkornbrot, Aldi Rote Paprika, Äpfel, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Alpro Kokosmilch , Alpro Kokosmilch , Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Joghurt Natur, Hähnchenbrust, Grüner Spargel, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|