lisa_putia Günlüğü, 16 Nis 21

lisa_putia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2021:

1178 kcal

Yağ: 33,61g | Prot: 94,07g | Karb: 125,52g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Akşam Yemeği: Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: SPAR Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Ратимир Вареники с Картошкой . devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Вы спрашивали как комментарий к фото добавить, когда фото выкладываете опуститесь вниз до самого конца, там будет фраза поделиться с сообществом и чуть ниже мелким шрифтом : добавить комментарий, все)))

18 Nis 21 üye tarafından: ms.lubasik

Спасибо за ответ)))

19 Nis 21 üye tarafından: lisa_putia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lisa_putia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lisa_putia Günlüğü, 16 Nis 21

Yorum Gönder

lisa_putia Kilo Geçmişi