16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 116,04g | Karb: 230,75g.
Kahvaltı: Komkommer, Tomaten, Milbona Belegen 30+ Kaas, AH Specialiteiten Vezelrijk Brood, Banaan. Öğle Yemeği: Lidl Skyr Naturel, Aardbeien. Akşam Yemeği: Jumbo Pizza Prosciutto, AH Rauwe Ham. Aperatifler/Diğer: Milbona Belegen 30+ Kaas, Hummus, Sondey Maiswafels, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, AH Elstar Appel, Komkommer, AH Snoeptomaatjes, AH Rauwkost Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|