16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 120,19g | Karb: 93,76g.
Kahvaltı: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Granny Smith Apples. Öğle Yemeği: Tomatoes, Sweet Red Peppers , Woolworths Fat Free Feta, White Rice, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Pumpkin , Spinach , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Lindt Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|