16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 121,97g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Зефир в Шоколаде, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|