16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 10,08g | Prot: 31,06g | Karb: 83,23g.
Kahvaltı: Nestlé Barra Cereais Fitness Honey & Almond, Uvas, Morangos. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peito de Peru. Akşam Yemeği: Continente Pêra , Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianamarcelino Kilo Geçmişi
|